7:30   준비운동 시작.  체조 와 몸풀기

7:45   개인 터치훈련 ( 조별 훈련 2인 / 4인 1조 )

8:00   팀 전술훈련   (팀별 / 전체 전술훈련)

8:20   정기모임 경기.  전반 35분 5분 휴식 후반 40분

9:40 정모 종료

 팀장이나 감독들은 단 한명의 회원이라도 시간을 엄수해 일과표대로 진행할수 있도록 이끌어  주시기를 부탁드립니다. 

 아울러 향후 7:30분 이후에는 대기실에 머무르는 회원이 없도록 해 주시기 바랍니다.

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1) 체조는 총무혹은 지명된회원이 시간되면 바로 진행합니다.

2) 개인훈련은 각 팀장들이 사전에 준비해오셔야하며 미리 공지 하셔도 좋습니다.

3) 팀 전술훈련 역시 각 팀장들이 준비해와 진행하며 내용은 팀원들간의 상의 하셔도 좋습니다. 

팀장의 판단하에 개인/조별훈련이 더 필요할경우 연장하여 할수 있습니다.

4)  정모종료후 대기실 또는 적절한 장소에서 회장 또는 총무가 그날의 진행된 내용을 

평가해주고 회의 전달사항등을 전달하는 시간을 갖습니다

가장 기본적인 것은 모든 회원들이 7시 30분이전에 개인장비를 갖추어야 합니다. 

각 팀장들은 준비된 회원이 한명이라도 있을경우 이 들을 위해서라도 일정을 정확히 수행해 주셔야 

합니다.

 정모종료후에 각 팀장들은 몇 명이 시간후에 왔는지를 총무에 통지하고 총무는 홈페이지에 

그 내용을 공지토록 하겠습니다. (개인명시는 하지 않겠습니다)

항상 발전하는 서로를 존중하면서 즐거움이 가득한 얼리버드가 될수 있도록 노력하겠습니다.